한약2 다이어트 - 20살로 돌아가기 프로젝트 - 5 일째 (20살로 돌아가고싶은이유) 어느 덧 20살로돌아가기 프로젝트를 시작하고 5일이 지났습니다. 오늘은 프로젝트 이름을 20살로 지은 이유에 대해서 간단하게 이야기 해보려고 합니다. 22년도 저는 10년정도 하던 장사를 그만두고 퇴직을 했습니다. 그렇게 1년정도를 다시 무언가를 다시 시작하려고 준비를 하고 있었습니다. 20살에 비교하면 이미 시간이 많이 흐르고 그 사이에 아내가 생기고 이쁜 아이도 하나 생겼습니다. 그러면서 무언가 새로운 일을 시작하기에는 너무 늦었다는 생각이 들었습니다. 하지만 나는 아직 20살에 비교하면 나이만 들었지만 20살과 전혀 다른게 없다고 생각이 들었습니다. 그래서 든 생각이 시간을 돌릴 수 없다면, 내가 돌릴 수 있는 것을 돌려보자는 생각이 들었습니다. 그러면 20살때 처럼 무엇이든지 할 수 있지 않을까?.. 2023. 8. 10. 다이어트 - 20살로 돌아가기 프로젝트 - 4일째 다이어트를 시작한지 4일이 되었습니다. 오늘은 그래도 좋았던게 드디어 선식이 끝나고 식사가 처음으로 시작 된 하루였습니다. 오늘은 식단으로 시작해보겠습니다. 오늘의 식단 한약은 매끼니 30분전에 한약을 먼저 복용하고 식사를 하고 있습니다. 확실히 한약을 먹고, 30분이 지나면 배가 부름이 느껴집니다. 그래서 아래에 식사가 적어보이지만 먹으면 배가 충분히 부르는게 신기합니다. 아침식사 점심 식사 점심은 위와 같이 식사를 하는게 좋지만 상황이 나오지 않아서 대체식으로 바나나 1개를 선택했습니다. 저녁식사 저녁식사는 아침식사에서 닭가슴살로 단백질을 조금 더 보충을 하였습니다. 체중계 비교 사진 현재 다이어트는 한약과 식습관 관리만 하고 있습니다. 특별하게 운동을 하지는 않고 있습니다. 근데 확실하게 한약에 도.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음
