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건강과 질병23

건강한 다이어트를 위한 비만 알기 8월 5일 부터 다이어트를 시작하게 되었다. 그러면서 크게 관심이 없던, 비만에 대해서 궁금하게 되었다. 그래서 오늘 블로그 글에 주제는 비만에 대해서 적어보려고 한다. 다이어트를 시작하시는 모든 분들에게 알려드리고 싶다. 왜!? 다이어트를 해야되는지? 우리가 알고 있는 위험보다 얼마나 더 위험한지 인지하고 다이어트를 한다면 지금까지 했던 다이어트보다 조금 더 효율적이고, 적극적인 다이어트가 될 것이다. 글을 끝까지 읽어주세요. 함께 비만에대해서 알아보고 올바르게 다이어트를 해보세요. 비만이란!? 비만은 개인의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있을 정도로 체지방이 과도하게 축적되는 것을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 일반적으로 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산하는 사람의 체질량 지수(BM.. 2023. 8. 7.
계절 인플루엔자(독감) - 원인과 증상 그리고 예방까지 아직은 날씨가 많이 무덥습니다언제 가을이 올지 의구심이 들정도로 날씨가 무더운 가운데, 우리는 미리미리 질병에 대비를 하지 않으면, 같은 실수를 반복하게 됩니다. 매년 가을은 찾아오지만 우리는 매년 독감, 혹은 계절성 인플루엔자에 걸리고 몸살을 앓고 지나갑니다. 올해는 모든 사람들이 독감에 대해서 조금 더 자유로웠으면 하는 마음에 적어봅니다. 글을 끝까지 읽고, 올 가을에는 독감(감기) 없이 건강하게 보내시기 바랍니다. 원인 계절 인플루엔자는 호흡기에 영향을 미치는 인플루엔자 바이러스로 인한 바이러스 감염입니다. 독감은 전염성이 매우 강하며 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 호흡기 비말을 통해 퍼집니다. 계절 인플루엔자의 주요 증상은 다음과 같습니다. 증상 발열 고열이 발생하는 것은 독감의 .. 2023. 8. 4.
가을에 걸리기 쉬운 10가지 질병: 튼튼하고 건강하게 지내세요 가을의 생생한 색상이 풍경 전체에 퍼지면서 특정 계절 질병에 대한 취약성도 증가합니다. 가을 시즌은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 고유한 일련의 건강 문제를 가져옵니다. 이 진심 어린 블로그에서 우리는 사람들이 가을에 접하는 가장 흔한 10가지 질병을 알아 볼 것입니다. 아름답지만 건강이 요구되는 이 계절을 헤쳐 나갈 수 있도록 증상, 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 계절성 인플루엔자 독감 전쟁은 가을에 시작됩니다. 독감 또는 인플루엔자는 가을과 겨울에 최고조에 달하는 전염성이 매우 높은 바이러스 감염입니다. 예방 방법 예방접종을 받는 것이 순환하는 독감 변종에 대해 스스로를 보호하는 최선의 예방 조치입니다. 증상 2. 감기 감기에 대처하기 감기는 겉보기에는 무해해 보이지만 가을철에는.. 2023. 8. 2.
눈에 벌레가 들어 갔을 때!? - 행동 요령과 하면 안되는 행동 장마가 끝나가면서, 야외에 벌레가 많아지는 시기가 왔습니다. 다들 한번쯤 공원이나, 주변 산책로에 보면 날파리들, 하루살이들이 뭉쳐서 날아다닌 것을 보셨을 꺼예요. 그리고 실제로, 벌레들이 코나, 입이나, 눈에 들어가는 경험이 있으실겁니다. 입이나, 코는 그렇다고 쳐도, 눈에 들어 갔을때는 엄청 당황스럽고, 대처가 힘든게 사실입니다. 이번 포스팅에서는 이럴 때, 내가 할 수 있는 요령에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 끝까지 읽고 소중한 내 눈을 보호하세요. 바로 시작합니다. 벌레가 눈에 들어 갔을때 해야 할 일 침착함 유지 일단 침착하세요.! 블로그에 읽었던 내용을 천천히 생각해 보는 겁니다. 손 씻기 눈을 만지기 전에 비누와 물로 손을 깨끗이 씻어 흙이나 박테리아가 옮기지 않도록 합니다. 물로 씻으십.. 2023. 7. 30.