가을의 생생한 색상이 풍경 전체에 퍼지면서 특정 계절 질병에 대한 취약성도 증가합니다. 가을 시즌은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 고유한 일련의 건강 문제를 가져옵니다. 이 진심 어린 블로그에서 우리는 사람들이 가을에 접하는 가장 흔한 10가지 질병을 알아 볼 것입니다. 아름답지만 건강이 요구되는 이 계절을 헤쳐 나갈 수 있도록 증상, 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
1. 계절성 인플루엔자
독감 전쟁은 가을에 시작됩니다. 독감 또는 인플루엔자는 가을과 겨울에 최고조에 달하는 전염성이 매우 높은 바이러스 감염입니다.
예방 방법
예방접종을 받는 것이 순환하는 독감 변종에 대해 스스로를 보호하는 최선의 예방 조치입니다.
증상
2. 감기
감기에 대처하기 감기는 겉보기에는 무해해 보이지만 가을철에는 큰 골칫거리가 될 수 있습니다.
호흡기 비말을 통해 퍼지는 것이 특징입니다.
예방법
자주 손씻기, 마스크 착용하기, 면역력 강화(영양제 섭취), 수분유지 등
증상
3. 계절성 알레르기
꽃잎이 떨어지면서 알레르기가 증가합니다. 돼지풀 꽃가루, 곰팡이 포자 및 먼지 진드기는 가을에 더 널리 퍼져 많은 사람들에게 알레르기 반응을 유발합니다.
알레르기의 종류
돼지풀 알레르기, 곰팡이 알레르기, 낙엽의 곰팡이 등
예방법
꽃가루가 많은 날에는 야외 활동을 최소화하고 생활 공간을 깨끗하게 유지하며 공기 청정기를 사용하여 알레르기를 예방하세요.
증상
4. 계절성 정서 장애(SAD), (가을타기)
계절성 정서 장애 즉, 가을의 낮 시간이 짧아지면서 우울증의 일종인 계절성 정서 장애(SAD)가 발생할 수 있습니다.
우리는 보통 '나 가을 타나봐' 이렇게 이야기 하곤 하지만, 실제로는 정서 장애, 질병 중에 하나 입니다.
예방법
야외 활동, 운동, 전문적인 치료를 받기
증상
5. 천식 악화
천식 재발 관리
천식이 있는 개인의 경우 낙상은 증가된 공기 중 알레르겐 및 호흡기 감염으로 인해 힘든 시간이 될 수 있습니다.
천식이 있는 분은 미리 병원에서 약을 처방 받고, 대비 하시는 것이 가장 좋은 예방 방법 입니다.
6. 노로바이러스 감염
노로바이러스는 위 독감으로 알려져 있습니다. 노로바이러스는 가을에 번성하며 오염된 음식, 물 또는 표면을 통해 퍼집니다.
예방법
손 씻기, 위생 유지(음식물 섭취 주의)
증상
7. 위장염
위장염 또는 위와 장의 염증은 바이러스 또는 세균 감염에 의해 발생할 수 있습니다. 가을 날씨는 위장염의 확산에 기여하여 많은 환자가 발생하게 됩니다.
예방법
수분을 유지하고 가벼운 식단을 따르면 회복, 전문의에게 진료
증상
8. 폐렴
중증 호흡기 감염인 폐렴은 가을에 더 널리 퍼질 수 있습니다. 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이에 의해 발생할 수 있습니다.
예방법
예방접종, 금연, 면역력 강화(영양제 보충) 등
증상
9. 수족구병(HFMD)
HFMD 수족구병(HFMD)은 어린 아이들에게 흔한 바이러스 감염입니다. 특히 전염성이 강해, 어린이집 또는 초등학교 저학년에서 많이 보이는 질병입니다. 보통 입과 손에서 많이 발생하기에 아이들이 음식을 잘 먹지 못하면 확인해 보세요.
예방법
단체 생활 후 손 씻기, 아이들 영양제 섭취, 면연력 강화 음식 먹기 등
증상
10. 수막염
수막염은 뇌와 척수를 덮고 있는 보호막의 염증입니다. 일년 내내 발생할 수 있지만 특정 바이러스 감염으로 인해 가을에 증가할 수 있습니다.
예방법
백신 접종과 신속한 의료 조치
증상
특히 여름에 장마가 길고, 비의 양이 많은 해에는 많은 전염병과 알레르기를 유발하고 있습니다. 올해도 적지 않은 비의 양과 동남아 같은 무더위를 보이고 있습니다. 가을을 미리 대비하시고, 항상 건강하시기 바라겠습니다.
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