다이어트한약4 다이어트 - 20살로 돌아가기 프로젝트 - RESET 그동안 글을 올리지 못했습니다. 심적으로 고민이 많았습니다. 주말에 약속이 있었는데... 결국... 식욕을 참지 못하고... 입이 터져버렸습니다. 거짓으로 올려야되나? 다이어트를 그만해야되나? 어떻게 해야되나? 고민을 많이 하게 되었습니다. 그러다가 내린 결론은 그냥 있는 그대로 올리자. 다이어트는 죽을때까지 하는거 아닌가? 7일 다이어트 했고, 3일 먹었고, 아직 시작했던 몸무게로 돌아간 것도 아닌데, 너무 기죽지말자! 다시 시작하고, 있는 그대로 기록해보자고 생각을 하고 이렇게 글을 다시 적게 되었습니다. 그동안 계속 적고 싶었는데, 적지 못했던 내용이있었는데, 오늘 적어보겠습니다. 저는 항상 다이어트를 시작하고, 멈췄던 가장 큰 이유는 바로 '변비' 였습니다. 평소에는 먹는 양이 있다보니깐, 특별하.. 2023. 8. 16. 다이어트 - 20살로 돌아가기 프로젝트 - 7일 하.. 요즘 너무 바쁘게 움직이고, 힘이들어서 매일 1개 쓰는게 힘드네요... ㅋㅋㅋ 매일 블로그 글을 쓰시는 모든 분들이 대단하게 느껴집니다. 오늘도 간단하게 다이어트를 하고 있는 결과에대해서만 표시할께요. 어제 너무 힘들어서 그런지, 몸에 붓기가 남아있어서 그런지 먼가... 힘들어서 한 3kg는 빠졌을꺼 같은데 ㅋㅋ 기대에 미치지 못하네요. 체중계 6일째와 7일째 몸무게가 비슷하네요. 이게 워낙 일이 힘들어서 몸이 부어서 그런거 같아요. 비교 사진 몸에 체형이 확실히 살이 빠지면서 변하는게 조금씩 보이기 시작하네요. 다리모양이 변한게 참 신기하네요. 식단 아침 식사 점심 식사 저녁 식사 간식 아 쓰고싶은 내용이 있는데, 요즘 자꾸 미루게 되네요. 내일은 주말이니 꼭! 적어 볼께요. ㅎ 오늘도 긴글 읽.. 2023. 8. 12. 다이어트 - 20살로 돌아가기 프로젝트 - 4일째 다이어트를 시작한지 4일이 되었습니다. 오늘은 그래도 좋았던게 드디어 선식이 끝나고 식사가 처음으로 시작 된 하루였습니다. 오늘은 식단으로 시작해보겠습니다. 오늘의 식단 한약은 매끼니 30분전에 한약을 먼저 복용하고 식사를 하고 있습니다. 확실히 한약을 먹고, 30분이 지나면 배가 부름이 느껴집니다. 그래서 아래에 식사가 적어보이지만 먹으면 배가 충분히 부르는게 신기합니다. 아침식사 점심 식사 점심은 위와 같이 식사를 하는게 좋지만 상황이 나오지 않아서 대체식으로 바나나 1개를 선택했습니다. 저녁식사 저녁식사는 아침식사에서 닭가슴살로 단백질을 조금 더 보충을 하였습니다. 체중계 비교 사진 현재 다이어트는 한약과 식습관 관리만 하고 있습니다. 특별하게 운동을 하지는 않고 있습니다. 근데 확실하게 한약에 도.. 2023. 8. 9. 다이어트 - 20살로 돌아가기 프로젝트 - 내돈내산 ! 본 블로그는 광고성 블로그가 아닙니다. 어떠한 협찬도 없으며, 자의에 의해서 다이어트를 선택하고, 누구나 할 수 있다는 마음가짐으로 시작하는 블로그입니다. 오해 없으시길 바랍니다. 건강하게 다이어트하기! step.1 한의원에 방문하다. 예스 한의원 방문하게 된 경로는 지인의 추천으로 방문을 하게 되었다. 여동생이 이번에 8월 26일 결혼을 하게 되는데, 날씬한 신부를 꿈꾸며 다이어트에 돌입! 효과를 옆에서 지켜보다가 나도 덩달아 시작하게 된 케이스다. 원장님께 부탁을 드리고, 원장실 실내까지 촬영 했습니다. ㅎ 내부는 상당히 깨끗한 편이였습니다. 예스 한의원을 찾은 이유는? 양약보다는 한약이 조금 더 건강하게 느껴지는 게 현재 저의 생각이었기에 이러한 다이어트를 선택하게 되었습니다. 그리고 여동생과 .. 2023. 8. 5. 이전 1 다음
